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Kann ein Gehirn durch Überstimulation geschädigt werden?


Ich frage mich, welche langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen eine hohe Gehirnaktivität hat, wenn überhaupt.

Ich meine nicht Fälle, in denen ein Gehirn künstlich stimuliert wird, sondern wo es einen hohen (wie im oberen Bereich des Normalen, nicht wie bei einem Shell-Shock) anhaltenden sensorischen Input gibt, oder einfach, dass das fragliche Gehirn ist "zu viel denken".

Angenommen, eine Person könnte ein hohes Maß an neuraler Aktivierung aufrechterhalten, besteht die Möglichkeit, dass sich das Gehirn selbst "überanstrengt", sich irgendwie "abnutzt" oder auf andere Weise Schaden nimmt?


(Dies ist eine so schwierige Frage, die zufriedenstellend zu beantworten ist, obwohl ich denke, dass sie für pädagogische Zwecke im Einklang mit den Zielen dieser SE beantwortet werden kann.)

Bevor wir uns der Frage zuwenden, ist es meiner Meinung nach ratsam, über den Unterschied zwischen Stimulation und Aktivität nachzudenken. Ein Neuron kann ohne externe Stimulation selbstaktivierend sein, oder es kann durch sensorische Eingaben stark stimuliert werden und dennoch eine geringe oder gehemmte Aktivität aufweisen. Sie geben nicht an, daher denke ich die Diskussion muss unbedingt sehr unvollständig sein Zu diesem Thema.

Ihre Frage ist natürlich auch etwas unklar und methodisch schwer zu beantworten, zumal „Schaden“ in diesem Fall ein sehr subjektiver Begriff ist. Wie bei allen biologischen Systemen gibt es Selbstschutzmechanismen und Reflexe und Rückkopplungskreise, um zu verhindern, dass „Sie“ oder Ihr Gehirn etwas übertreiben. Eine Fehlregulation der Neuronenaktivierung oder -aktivität wäre wahrscheinlich ein Krankheitszustand, wie beispielsweise ein Anfall. Ich glaube nicht, dass es für einen typischen Menschen möglich ist, sich sensorischen Extremen auszusetzen, ohne sich dadurch müde oder gelangweilt zu fühlen (z Ergebnis einer inneren Homöostase, genau wie der pH-Wert oder der Blutzuckerspiegel im Blut, jedoch reguliert durch physiologisch abhängiges Verhalten (Schlaf, Konzentrationsniveau, Apathie usw.)

Genauer und wissenschaftlicher ausgedrückt, beansprucht jede Aktivität alle Gewebe, einschließlich des Gehirns. Dies würde die „Gehirnaktivität“ zu einem Prozess machen, der zum Altern beiträgt. Aber auch hier kann man alles als „schädlich“ interpretieren; Atmen ist schädlich (Oxidation! die zelluläre Definition von Verschleiß), aber es hält dich auch aufrecht. Kalorien halten Sie aufrecht, aber Kalorienrestriktion verlängert die Lebensdauer in praktisch allen Tiermodellen.

Eine aktuelle Veröffentlichung in Natur (Okt. 2019) legt nahe, dass die globale Hemmung oder Abnahme aller Neuronenfeuerung mit einer erhöhten Langlebigkeit zusammenzuhängen scheint, was auf das Gegenteil Ihrer Frage hindeuten könnte: Eine geringere neuronale Aktivität kann zu einer verlängerten Lebensdauer führen. Dies deutet darauf hin, zeigt jedoch nicht, dass eine Überaktivierung zu mehr „Schäden“ und beschleunigtem Altern beitragen kann, verglichen mit einem niedrigeren Aktivierungsniveau. Diese Schlussfolgerung basiert auch auf Beweisen, die mit einer globalen Wirkung auf das gesamte zentrale Nervensystem in Verbindung stehen, und bedeutet nicht, dass man Teile ihres Nervensystems unterstimulieren sollte, um das gleiche Ergebnis zu erzielen. Denken Sie auch daran, dass Stimulation und Aktivität völlig getrennte Dinge sind, sodass eine solche Schlussfolgerung Ihre Frage nicht beantwortet.


Soziale und sensorische Überstimulation treibt autistisches Verhalten an, wie Tierstudien nahelegen

Eine neue Studie zeigt, dass soziale und sensorische Überstimulation autistisches Verhalten antreibt. Die Studie, die an Ratten durchgeführt wurde, die einem bekannten Risikofaktor beim Menschen ausgesetzt waren, unterstützt die unkonventionelle Sichtweise des autistischen Gehirns als hyperfunktionell und bietet neue Hoffnung mit therapeutischem Schwerpunkt auf temporeichen und nicht überraschenden Umgebungen, die auf die Sensibilität des Individuums zugeschnitten sind.

Seit Jahrzehnten wird Autismus als eine Form der geistigen Behinderung angesehen, eine Gehirnerkrankung, die die Lern-, Fühl- und Empathiefähigkeit von Kindern zerstört und sie so von unserer komplexen und sich ständig ändernden sozialen und sensorischen Umgebung abkoppelt. Aus dieser Perspektive zielt die bisher hauptsächliche Art der therapeutischen Intervention bei Autismus darauf ab, das Kind stark dazu zu bewegen, geglaubte Gehirnfunktionen wiederzubeleben. Forschende der Eidgenössischen Technischen Hochschule in Lausanne (EPFL) haben eine Studie abgeschlossen, die diese traditionelle Sichtweise von Autismus komplett umkehrt.

Die Studie zeigt, dass bei Ratten, die einem bekannten Autismus-Risikofaktor ausgesetzt sind, eine unvorhersehbare Umgebungsstimulation die autistischen Symptome mindestens genauso stark fördert wie eine verarmte Umgebung, und dass eine vorhersehbare Stimulation diese Symptome verhindern kann. Die Studie ist auch ein Beweis für eine drastische Verschiebung des klinischen Ansatzes für Autismus, weg von der Vorstellung eines geschädigten Gehirns, das umfangreiche Stimulation erfordert. Stattdessen können autistische Gehirne hyperfunktional sein und daher angereicherte Umgebungen benötigen, die nicht überraschend, strukturiert, sicher und auf die Sensibilität einer bestimmten Person zugeschnitten sind.

„Das verwendete Valproat-Rattenmodell ist für das Verständnis von Autismus von hoher Relevanz, da Kinder, die im Mutterleib Valproat ausgesetzt waren, ein erhöhtes Risiko haben, nach der Geburt Autismus zu entwickeln“, sagt Prof. Henry Markram, Co-Autor der Studie und Vater eines Kindes mit Autismus. Dementsprechend zeigen Ratten, die in der frühen Embryonalentwicklung Valproat ausgesetzt waren, Verhaltens-, anatomische und neurochemische Anomalien, die mit den Merkmalen des menschlichen Autismus vergleichbar sind.

Die Wissenschaftler hier zeigen, dass Ratten, die diesem pränatalen Autismus-Risikofaktor ausgesetzt sind und in einer ruhigen, sicheren und höchst vorhersehbaren häuslichen Umgebung aufgezogen werden, ohne Überraschung - obwohl sie immer noch reich an sensorischem und sozialem Engagement sind - keine Symptome von . entwickeln emotionale Überreaktivität wie Angst und Angst, sozialer Rückzug oder sensorische Anomalien.

"Wir waren erstaunt zu sehen, dass Umgebungen ohne Vorhersagbarkeit, selbst wenn sie angereichert sind, die Entwicklung von Hyperemotionalität bei Ratten begünstigten, die dem Risikofaktor für pränatalen Autismus ausgesetzt waren", sagt Henry Markram.

Die Studie zeigt kritisch, dass unvorhersehbare Umgebungen bei bestimmten Personen zur Entwicklung einer breiteren Palette von negativen Symptomen führen, einschließlich sozialer Rückzug und sensorischer Anomalien. Solche Symptome hindern den Einzelnen normalerweise daran, vollständig von seiner Umgebung zu profitieren und zu ihr beizutragen, und sind daher das Ziel des therapeutischen Erfolgs. Die Studie identifiziert drastisch gegensätzliche Verhaltensergebnisse in Abhängigkeit vom Grad der Vorhersagbarkeit in der angereicherten Umgebung und legt nahe, dass das autistische Gehirn ungewöhnlich empfindlich auf Vorhersagbarkeit in der Aufzuchtumgebung reagiert, jedoch in unterschiedlichem Ausmaß bei verschiedenen Individuen. Die Ergebnisse wurden von der Autismus-Community mit Begeisterung aufgenommen, die immer wieder von der hohen Sensibilität von Menschen mit Autismus für Veränderungen und sensorische Stimulation berichtet.

Die Studie ist ein starker Beweis für die Intense World Theory of Autism, die 2007 von den Neurowissenschaftlern Kamila Markram und Henry Markram, beide Co-Autoren der vorliegenden Studie, vorgeschlagen wurde. Diese Theorie basiert auf neueren Forschungen, die darauf hindeuten, dass das autistische Gehirn sowohl in Menschen- als auch in Tiermodellen unterschiedlich auf Reize reagiert. Es schlägt vor, dass eine Interaktion – zwischen dem genetischen Hintergrund eines Individuums mit biologisch toxischen Ereignissen zu Beginn der Embryonalentwicklung – eine Kaskade von Anomalien auslöst, die hyperfunktionelle Mikroschaltkreise des Gehirns, die funktionellen Einheiten des Gehirns, erzeugen. Einmal aktiviert, könnten diese hyperfunktionalen Schaltkreise autonom werden und die weitere funktionelle Konnektivität und Entwicklung des Gehirns beeinflussen. Diese würden zu einer intensiven, fragmentierten und überwältigenden Welterfahrung führen, während die Schwereunterschiede zwischen Personen mit Autismus vom betroffenen System und dem Zeitpunkt der Wirkung herrühren würden. Die Autoren erkennen die Notwendigkeit an, diese Ideen am Menschen zu testen.

Wenn Kinder mit Autismus aufgrund einer frühen Überfunktion des Gehirns tatsächlich neurobiologisch sensibler für die Umwelt sind als andere Kinder, dann könnte eine vorhersagbare, auf die spezifische Überempfindlichkeit eines Individuums zugeschnittene Umweltstimulation die Lebensqualität erheblich verbessern, indem sie die schwächenden Menschen verhindert oder verbessert autistische Symptome von Reizüberflutung und Angst oder Ängsten und lassen das Kind gedeihen.

„Eine stabile, strukturierte Umgebung, die reich an Reizen ist, könnte Kindern mit Autismus helfen, indem sie einen sicheren Hafen vor einer Überlastung von sensorischen und emotionalen Reizen bietet. Im Gegensatz dazu könnte eine Umgebung mit vielen unvorhersehbaren, sich ändernden Reizen ihre Symptome verschlimmern und Angst und Angst auslösen und diese Kinder dazu zu bringen, sich in eine Blase zurückzuziehen", sagt Kamila Markram.

„Wichtig ist, dass solche konstruktiven Interaktionen mit einer sicheren und vorhersehbaren Welt in wichtigen entwicklungssensiblen Phasen frühzeitig die Bewältigung und den Erfolg in späteren weniger strukturierten oder ungewohnten Kontexten verbessern und einer harmonischen individuellen Entwicklung Platz machen können“, sagt Monica Favre, Erstautorin des lernen.

Diese Studie hat unmittelbare Auswirkungen auf klinische und Forschungsumgebungen, da eine verbesserte Gehirnverarbeitung und Empfindlichkeit gegenüber Umweltüberraschungen als mögliche Merkmale von Autismus betrachtet werden müssen. Dieser Durchbruch deutet darauf hin, dass, wenn eine Überfunktion des Gehirns kurz nach der Geburt diagnostiziert werden kann, zumindest einige der schwächenden Auswirkungen eines aufgeladenen Gehirns verhindert werden können, nicht durch Umweltanreicherung an sich, sondern durch hochspezialisierte Umweltstimulation, die sicher und konsistent ist, kontrolliert, angekündigt und nur ganz allmählich im von jedem Kind bestimmten Tempo verändert.


Tinnitus-Heilung kann im Gehirn liegen

Wissenschaftler konnten Tinnitus – ein anhaltendes Klingeln in den Ohren – bei Ratten beseitigen, indem sie einen Nerv im Nacken stimulierten, während sie über einen längeren Zeitraum eine Vielzahl von Klangtönen spielten. Der Befund gibt Hoffnung auf eine zukünftige Tinnitus-Heilung beim Menschen.

Tinnitus tritt normalerweise in Form eines hohen Tons in einem oder beiden Ohren auf, kann aber auch wie ein klickendes, brüllendes oder rauschendes Geräusch klingen. Obwohl Tinnitus nicht vollständig verstanden wird, ist er als Zeichen dafür bekannt, dass mit dem Gehör etwas nicht stimmt: dem Ohr, dem Hörnerv, der das Innenohr mit dem Gehirn verbindet, oder den Teilen des Gehirns, die Geräusche verarbeiten. Etwas so Einfaches wie ein Stück Ohrenschmalz, das den Gehörgang blockiert, kann Tinnitus verursachen, kann aber auch durch eine Reihe von Gesundheitszuständen entstehen. Wenn beispielsweise Sinneszellen im Innenohr durch laute Geräusche geschädigt werden, verändert der daraus resultierende Hörverlust einige der Signale im Gehirn und verursacht Tinnitus.

Es gibt kein bekanntes Heilmittel für Tinnitus. Derzeitige Behandlungen beinhalten im Allgemeinen das Maskieren des Tons oder das Lernen, ihn zu ignorieren. Ein Forschungsteam unter der Leitung von Dr. Michael Kilgard von der University of Texas in Dallas und Dr. Navzer Engineer von MicroTransponder, Inc. machte sich daran, einen Weg zu entwickeln, um Tinnitus rückgängig zu machen, indem das Hörsystem des Gehirns im Wesentlichen zurückgesetzt wird. Ihre Arbeit wurde teilweise vom National Institute on Deafness and Other Communication Disorders (NIDCD) der NIH finanziert.

Die Forscher kombinierten die elektrische Stimulation des Vagusnervs – eines großen Nervs, der vom Kopf bis zum Bauch verläuft – mit dem Spielen eines Tons. Vagusnervstimulation (VNS) ist dafür bekannt, Chemikalien freizusetzen, die Veränderungen im Gehirn fördern. Diese Technik, so argumentierten die Wissenschaftler, könnte Gehirnzellen (Neuronen) dazu bringen, sich auf andere Frequenzen als die des Tinnitus einzustellen. 20 Tage lang, 300 Mal am Tag, spielten sie 8 Ratten während des VNS einen hohen Ton vor.

In der Online-Vorabausgabe von Natur Am 12. Januar 2011 berichteten die Forscher, dass die Anzahl der Neuronen, die auf die hohe Frequenz eingestellt waren, im Vergleich zu Kontrollratten um 79 % gestiegen war. Der Wissenschaftler testete dann 2 verschiedene Töne in einer zweiten Gruppe von Ratten, stimulierte den Vagusnerv jedoch nur für den höheren. Die auf den höheren Ton eingestellten Neuronen nahmen um 70 % zu, während die Zahl der auf den niedrigeren eingestellten abnahm. Dies zeigte, dass der Ton allein nicht ausreichte, um die Änderung einzuleiten, sondern von VNS begleitet werden musste.

Als nächstes testeten die Forscher, ob Tinnitus bei lärmexponierten Ratten rückgängig gemacht werden könnte. Die Tiere erhielten VNS gepaart mit verschiedenen Tönen außer der Tinnitus-Frequenz 300-mal täglich für etwa 3 Wochen. Ratten, die die Behandlung erhielten, zeigten Verhaltensänderungen, die darauf hindeuteten, dass das Klingeln aufgehört hatte. Auch die neuronalen Reaktionen in der Hörrinde des Gehirns kehrten auf ihr normales Niveau zurück, was darauf hindeutet, dass der Tinnitus verschwunden war.

"Der Schlüssel ist, dass wir im Gegensatz zu früheren Behandlungen den Tinnitus nicht maskieren, wir den Tinnitus nicht verstecken", sagt Kilgard. „Wir stimmen das Gehirn von einem Zustand, in dem es Tinnitus erzeugt, in einen Zustand um, der keinen Tinnitus erzeugt. Wir beseitigen die Quelle des Tinnitus.“

VNS wird bereits zur Behandlung von Menschen mit Epilepsie oder Depression eingesetzt. Die Wissenschaftler planen nun, klinische Studien zu VNS in Kombination mit Tönen bei Tinnitus-Patienten durchzuführen.


Übermäßiges Masturbieren schadet Ihrem Nervensystem

Ich mag es zu masturbieren. Ich mag es ein bisschen zu sehr. Seit meinem 14. Lebensjahr masturbierte ich bis zu 3 Mal am Tag – jeden Tag der Woche. Ich würde ein hübsches Mädchen sehen und den Drang verspüren, zu masturbieren. Ich würde einen Film mit einer attraktiven Schauspielerin sehen und würde gerne masturbieren. Ich dachte sogar an Pornos und bekam den Drang zu masturbieren.

Jetzt glaube ich, dass all meine übermäßige Aktivität es mir schwer gemacht hat, Sex mit einem echten Partner zu haben. Jedes Mal, wenn ich versuche, mit meinem Partner Sex zu haben, kann ich keine Erektion aufrechterhalten. Wenn es mir gelingt, eine Erektion zu bekommen, ejakuliere ich fast sofort. Als 28-jähriger Mann möchte ich die Wärme einer Frau spüren – ohne plötzlich ejakulieren zu müssen. Bitte, jeder Rat würde helfen.

Diskussion:

Die Jahre der missbräuchlichen Masturbation haben Ihren Körper stark entzündet. Sie können keine Erektion mehr aufrechterhalten – geschweige denn eine Ejakulation verschieben. Ihr Körper hat so lange ejakuliert, dass die hyperaktiven Bilder, die während der Masturbation erzeugt wurden, dazu geführt haben, dass Sie Sex wie eine Masturbationssitzung behandeln – schnell, leise und privat.

Sex-a-bation
Masturbation verändert Ihre Gehirnfunktion. Sie werden von einem unterschiedlichen Grad an Körpertypen und Bildern „angemacht“. Ihr Verstand objektiviert jetzt Frauen und benutzt ihren Körper als Quelle des Vergnügens. Wenn Sie sich auf den Sex mit einer echten Frau vorbereiten, kann Ihr Verstand die richtigen Hormone nicht signalisieren, weil er nicht an die Atmosphäre gewöhnt ist. Dein Verstand ist daran gewöhnt, einen Film zu sehen, eine Frau zu sehen und den Drang zu masturbieren.

Die Wissenschaft hinter Ihren schwachen Erektionen
Masturbation und Ejakulation stimulieren Ihre Acetylcholin- und Parasympathikusfunktionen. Eine Überstimulation dieser Nerven führt zu einer Überproduktion von Sexualhormonen und Neurotransmittern wie Acetylcholin, Dopamin und Serotonin. Infolgedessen kann Ihr Körper Ihre Hypothalamus- und Nebennierenfunktionen nicht modulieren. Stattdessen schüttet der Körper übermäßige Stresshormone aus, die verschiedene Drüsen in Ihrem Körper überlasten und erschöpfen.

In diesem sehr stressigen Zustand produzieren Ihre erschöpften Drüsen keine ausreichende Menge an wichtigen Neurochemikalien, die notwendig sind, um Nervenimpulse zu übertragen und einen gesunden Blutfluss zu gewährleisten. Ohne die notwendigen Chemikalien und Hormone (zB Stickoxid) verschwinden Ihre Erektionen. Wenn der Körper schwache Erektionen produziert, kann dies zu übermäßigem Präcum und Samenverlust beim Geschlechtsverkehr führen.

Holen Sie sich Ihr altes Selbst zurück
Schwache Erektionen und vorzeitige Ejakulationen können Ihre Beziehung ruinieren. Ihr Partner wird nicht ewig geduldig bleiben. Was dein kleines Problem angeht, solltest du auf Masturbation und Sex verzichten. Binde deine Hände zusammen. Sperren Sie sich im Keller ein, wenn Sie es auch haben. Wie auch immer Sie sich selbst davon abhalten, so oft zu masturbieren, tun Sie es! Wenn Sie die Erholungszeit Ihrer schwachen Erektionen und Probleme mit vorzeitiger Ejakulation beschleunigen möchten, nehmen Sie die richtige Kräuterbehandlung, die Ihre Ausdauer und Erektionsqualität verbessert.


  • Ein übermäßiges Gefühl der Schläfrigkeit
  • Gefühl der Verwirrung
  • Gedächtnisverlust, insbesondere kurzfristig
  • Verlust der motorischen Fähigkeiten und der allgemeinen motorischen Kontrolle
  • Verschwommene Sicht
  • undeutlich
  • Die Atmung ist flach geworden oder verlangsamt
  • Schwäche in den Muskeln

Diese kurzfristigen Nebenwirkungen können zwar beängstigend sein, sind aber bei weitem nicht so schlimm wie die langfristigen Auswirkungen, die Benzos auf das Gehirn haben können. Nach längerer Anwendung in hohen Dosen können extreme Auswirkungen auf das Gehirn auftreten, einschließlich:

ALZHEIMER-KRANKHEIT

DEMENZ

Einige der Auswirkungen auf das Gehirn können während des Entzugs auftreten. Dazu gehören Gehirnzaps und -schocks, Kopfschocks, Elektroschocks, Gehirnzittern und Gehirnnebel. Keines davon ist technisch gefährlich, aber das Gefühl kann entsetzlich oder geradezu beängstigend sein.

Wenn Sie Benzos, einschließlich Xanax, loswerden möchten, sollten Sie niemals abrupt aufhören, es oder kalten Truthahn zu verwenden, da dies schreckliche Nebenwirkungen haben kann. Arbeiten Sie immer mit einem Arzt zusammen, um Benzos zu entwöhnen oder abzubauen.

Auch bei Benzos besteht ein hohes Risiko einer Überdosierung, da sie Entspannungsmittel sind und die meisten Menschen erst zu spät bemerken, dass sie zu viel eingenommen haben. Beachten Sie unbedingt die unterschiedlichen Überdosierungssymptome von Benzos, da eine Überdosierung leicht tödlich enden kann.


Ist Ihr Kind durch zu viel Bildschirmzeit überstimuliert?

Wie viel Bildschirmzeit ist für Kinder zu viel?

Lange bevor die Sucht einsetzt, kann das empfindliche Nervensystem eines Kindes durch mäßige, aber regelmäßige Bildschirmzeit überstimuliert und übererregt werden. Dies führt dazu, dass sich das Gehirn in einem Zustand chronischen Stresses befindet und der Frontallappen effektiv kurzgeschlossen wird, wodurch eine Vielzahl von Symptomen erzeugt wird, die psychische Gesundheit, Lern- und Verhaltensstörungen nachahmen oder verschlimmern.

Der erste Schritt bei der Bewältigung dieses Zustands – was ich Electronic Screen Syndrome (ESS) nenne – besteht darin, die Anzeichen zu erkennen.

Dies ist wichtig, da Experten traditionell, wenn sie über Warnsignale für problematische Bildschirmzeiten diskutieren, sich auf Suchtverhalten konzentrieren, von denen viele leicht offensichtlich sind. Im Gegensatz dazu soll dieses Quiz Eltern helfen, die nicht so offensichtlichen Wege zu erkennen, in denen die Bildschirmzeit das Verhalten eines Kindes oder Teenagers negativ beeinflussen kann.

Setzen Sie bei jeder Frage, die auf Ihr Kind zutrifft, ein Häkchen.

  1. Scheint Ihr Kind die meiste Zeit aufgedreht zu sein?
  2. Hat Ihr Kind eine Kernschmelze wegen kleiner Frustrationen?
  3. Hat Ihr Kind ausgewachsene Wutausbrüche?
  4. Ist Ihr Kind zunehmend oppositionell, trotzig oder desorganisiert?
  5. Wird Ihr Kind gereizt, wenn es an der Zeit ist, mit dem Spielen von Videospielen aufzuhören oder den Computer zu verlassen?
  6. Haben Sie jemals bemerkt, dass die Pupillen Ihres Kindes nach der Verwendung von Elektronik erweitert sind?
  7. Fällt es Ihrem Kind schwer, nach der Bildschirmzeit oder allgemein Blickkontakt herzustellen?
  8. Würden Sie Ihr Kind als von Bildschirmen angezogen beschreiben „wie eine Motte von einer Flamme“?
  9. Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihr Kind nicht so glücklich ist, wie es sein sollte, oder nicht mehr so ​​viel Spaß an Aktivitäten hat wie früher?
  10. Hat Ihr Kind Schwierigkeiten, Freunde zu finden oder zu behalten, weil es unreifes Verhalten hat?
  11. Machen Sie sich Sorgen, dass sich die Interessen Ihres Kindes in letzter Zeit verringert haben oder sich die Interessen hauptsächlich um Bildschirme drehen? Fühlen Sie, dass sein Wissensdurst und seine natürliche Neugier gedämpft sind?
  12. Sinken die Noten Ihres Kindes oder ist es akademisch nicht so gut wie möglich – und niemand weiß, warum?
  13. Haben Lehrer, Kinderärzte oder Therapeuten vorgeschlagen, dass Ihr Kind eine bipolare Störung, Depression, ADHS, eine Angststörung oder sogar eine Psychose haben könnte, und es gibt keine Familienanamnese für die Störung?
  14. Haben mehrere Ärzte Ihrem Kind unterschiedliche oder widersprüchliche Diagnosen gestellt? Wurde Ihnen gesagt, dass Ihr Kind Medikamente braucht, aber das fühlt sich für Sie nicht richtig an?
  15. Hat Ihr Kind eine Vorerkrankung wie Autismus oder ADHS, deren Symptome sich nach der Bildschirmzeit zu verschlimmern scheinen?
  16. Scheint Ihr Kind „verkabelt und müde“ – erschöpft, kann aber nicht schlafen oder schläft, fühlt sich aber nicht ausgeruht?
  17. Scheint Ihr Kind unmotiviert zu sein und wenig Liebe zum Detail zu haben?
  18. Würden Sie Ihr Kind trotz weniger identifizierbarer Stressoren als gestresst beschreiben?
  19. Bekommt Ihr Kind Leistungen in der Schule, die nicht zu helfen scheinen?
  20. Streiten Sie und Ihr Kind regelmäßig über Bildschirme (Limits, Timing, Inhalt, Aktivitäten, Anschaffung eines neuen Geräts usw.)?
  21. Lügt Ihr Kind über die Bildschirmnutzung, „betrügt“ es, wenn es eingeschränkt ist, oder nimmt es sein Gerät mit ins Bett?
  22. Ist Ihr Kind beim Spielen oder Sport ein „wunderer Verlierer“ oder extrem kompetitiv, bis zu einem Punkt, an dem es die Beziehungen zu Gleichaltrigen oder die Freude an der Aktivität selbst beeinträchtigt?
  23. Zieht Ihr Kind Online-Gespräche den persönlichen Interaktionen vor?
  24. Vermeiden Sie es, Bildschirmzeitlimits festzulegen, weil Sie die Reaktion Ihres Kindes fürchten, zu erschöpft sind oder sich schuldig fühlen würden?
  25. Vermeiden Sie es, Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen, weil Sie vorhersagen, dass es Ihnen keinen Spaß machen wird oder weil Sie negative Gefühle gegenüber Ihrem Kind hegen?

Wertung:
Gesamtpunkte: Zählen Sie die Anzahl der angekreuzten Kästchen. Je mehr Fragen zur Situation Ihrer Familie passen, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Bildschirmzeit das Nervensystem Ihres Kindes – das ESS – beeinflusst. Gleichzeitig spiegelt eine höhere Punktzahl das Risiko für Tech-Sucht wider – selbst wenn die Bildschirmzeit „durchschnittlich“ oder sogar geringer ist als bei Gleichaltrigen Ihres Kindes.

1-5 Punkte:Ein gewisses Risiko für ESS. Ihr Kind hat einige Schwierigkeiten, deren primäre Ursache mit der Bildschirmnutzung zusammenhängen kann oder nicht. Alle psychischen Gesundheits-, Lern- und Verhaltensprobleme werden sich jedoch verbessern, wenn die Bildschirmzeit richtig berücksichtigt wird. Dies ist ähnlich wie die Wiederherstellung des Schlafes dazu neigt, eine Allheilmittel-ähnliche Wirkung auf psychische Zustände auf der ganzen Linie zu haben.

5-12 Punkte: Mittleres Risiko für ESS. Ihr Kind hat erhebliche Schwierigkeiten, wahrscheinlich in mehr als einem Bereich (Schule, Zuhause oder in Beziehungen). Es besteht eine gute Chance, dass Ihr Kind „steckenbleibt“ oder begrenzte Verbesserungen sieht, wenn ESS und Bildschirmzeit nicht berücksichtigt werden. Auf der anderen Seite, wenn Sie ESS früh fangen und selbst nicht zu gestresst sind, wäre jetzt ein guter Zeitpunkt, es im Keim zu ersticken.

13 oder mehr: Hohes Risiko für ESS. Wenn Sie mehr als die Hälfte der obigen Fragen mit „Ja“ beantwortet haben, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Kind ein elektronisches Bildschirmsyndrom hat und möglicherweise auch ein Risiko für eine Technologiesucht hat. Viele, viele Familien fallen in diese Kategorie. Sie können sich die ganze Zeit im Krisenmodus fühlen. Keine Angst – in diesem Zustand zu sein kann sehr motivierend sein, und Sie werden wahrscheinlich dramatischere und sogar „lebensverändernde“ Vorteile sehen, wenn ESS rückgängig gemacht wird.

Spezifische Problembereiche:Im Gegensatz zur Gesamtpunktzahl kann dieser Abschnitt dabei helfen, spezifische Herausforderungen zu konkretisieren, denen Ihr Kind möglicherweise ausgesetzt ist. Dies wiederum kann Ihnen bei der Auswahl von Bereichen helfen, in denen Sie den Fortschritt verfolgen möchten.

Übererregung/Überstimulation: Praktisch alle diese Fragen beziehen sich direkt oder indirekt auf Hypererregung, aber im Hinblick auf die physiologische Erregung auf die Punkte 1-7, 10, 16-18 und 22.

Laune: Artikel 9, 11, 13, 17 und 22.

Kognition/Fokus: Punkte 4, 11-15, 17 und 19.

Verhalten/Sozialkompetenz: Punkte 4, 7, 10, 20, 22 und 23.

Anhang: Artikel 7, 9, 10, 20, 21, 24 und 25.

Sucht: Artikel 5, 8, 9, 11, 12, 20 und 21, 23 und 24.

Fehldiagnose: Punkte 12-15 und 19. Da ESS psychiatrische Störungen nachahmen oder verschlimmern kann, wird ihr Vorhandensein häufig übersehen. Das Vorhandensein von ESS schließt andere Rahmenbedingungen nicht aus, aber es wird andere Probleme praktisch immer verschlimmern. Wenn ESS unbehandelt bleibt, werden die zugrunde liegenden Störungen schwieriger (wenn nicht unmöglich) zu behandeln.

Elektronisches Bildschirmsyndrom
Im Allgemeinen zeichnet sich ESS durch ein hohes Maß an Erregung (Hyperarousal oder „Aufgedrehtwerden“) und eine Unfähigkeit, Emotionen und Stressniveaus zu regulieren (Dysregulation), aus.

Die Symptome variieren und können praktisch jede psychiatrische oder Lernstörung und viele neurologische Störungen nachahmen. Eine klassische Darstellung von ESS ist jedoch gereizte Stimmung, schlechter Fokus oder Desorganisation, geringe Frustrationstoleranz und problematische Verhaltensweisen wie Argumentation oder schlechter Blickkontakt. Eine depressive oder ängstliche Stimmung ist ebenfalls üblich.

Sie werden vielleicht feststellen, dass die obigen Quizfragen eine Vielzahl von Funktionsstörungen abdecken, aber sie alle stellen Szenarien dar, die auftreten können, wenn ein Kind von einem primitiveren Teil des Gehirns aus zu operieren beginnt – was passiert, wenn Kinder mehr Bildschirmzeit haben als der nervöse System verarbeiten kann.

Das Vorhandensein von ESS ist gute Nachrichten– denn wann immer wir einen Schuldigen identifizieren können, können wir einen Behandlungsweg aufzeigen. (Vergleichen Sie dies damit, sich im Kreis zu drehen, weil Sie nicht wissen, was vor sich geht und Sie Zeit / Energie / Geld verschwenden, um alles herauszufinden.)

Wichtig ist, dass es keine Rolle spielt, ob zugrunde liegende Diagnosen oder Stressfaktoren zu den Symptomen des Kindes beitragen, tatsächlich machen diese Faktoren das Kind nur anfälliger für Überstimulation. Und obwohl Bildschirme so allgegenwärtig erscheinen, dass sie unmöglich zu kontrollieren sind, ist die Wahrheit, dass Eltern mit Bildung, Unterstützung und einem konkreten Plan die Kontrolle zurückerlangen, ESS umdrehen und die Lebensqualität nicht nur für Ihr Kind, sondern auch für die ganze Familie.

Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, die Physiologie und Dynamik hinter Bildschirmen und des Nervensystems zu verstehen sowie zu verstehen, wie man das Gehirn eines Kindes systematisch zurücksetzt und resynchronisiert. Dies wird mit einem strengen, verlängerten elektronischen Fasten (auch bekannt als Tech Fast oder Screen Fast) von mindestens drei Wochen (manchmal länger) Dauer erreicht.

Obwohl der Gedanke daran überwältigend erscheinen mag, finden die meisten Eltern das Fasten einfacher, als sie es sich vorgestellt haben. Sobald das Nervensystem des Kindes auf seinen natürlichen Ausgangswert zurückgesetzt ist, können die Eltern entweder weiterhin (meist) bildschirmfrei sein oder methodisch bestimmen, wie viel Bildschirmzeit das Kind verträgt, ohne Symptome oder Funktionsstörungen auszulösen.

Warum nicht einfach zurückschneiden, du fragst? Weil die Bildschirmexposition starke biologische Wirkungen hat, einschließlich einer Überaktivierung der Belohnungswege des Gehirns, einer Desynchronisation der inneren Uhr, einer Reizüberflutung, der Freisetzung von Stresshormonen und elektrischer Erregbarkeit. Diese Systeme neigen dazu, in einem desorganisierten Zustand zu bleiben, ohne die verletzenden Agenten vollständig zu entfernen. Das Entfernen der Bildschirmstimulation ermöglicht es dem Gehirn, sich tief auszuruhen, die Uhr neu zu synchronisieren, die Gehirnchemie und die Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen, überaktive Bahnen zu beruhigen und die mentale Energie wiederherzustellen.

Kurz gesagt, das Erkennen und Behandeln von Reizüberflutung und ESS durch die Bildschirmzeit kann einen tiefgreifenden Einfluss auf die Stimmung, den Fokus und das Verhalten von Kindern, Jugendlichen und sogar jungen Erwachsenen innerhalb weniger Wochen haben und gleichzeitig Frieden und Harmonie im Zuhause wiederherstellen.


Überstimuliertes Nervensystem

Bei Stress besteht die allgemeine Aktion des sympathischen Nervensystems (SNS) darin, die Ressourcen des Körpers zu mobilisieren, um die Kampf-oder-Flucht-Reaktion auszulösen. Bei vielen, die unter ständigem chronischem Stress leben, bleibt ihr SNS in einem überstimulierten Zustand.

Symptome eines überaktiven oder dominanten sympathischen Nervensystems sind: Angst, Panikattacken, Nervosität, Schlaflosigkeit, Atemnot, Herzklopfen, Unfähigkeit, sich zu entspannen, nicht still sitzen können, nervös oder nervös, schlechte Verdauung, Angst, hoher Blutdruck und hoher Cholesterinspiegel, nennen nur einige.

Viele Menschen leiden an einem dominanten SNS unterschiedlichen Ausmaßes, das von geringgradig scheinbar nicht wahrnehmbar bis hin zu schweren offensichtlichen Fällen reicht. Für viele ist dieser niedriggradige überstimulierte Zustand zu einem so vertrauten Zustand geworden, dass er „normal“ oder nicht wahrnehmbar ist. Bei anderen sind die Symptome schwerwiegender geworden und die Linderung ist normalerweise in Ordnung.

Das zunehmende Angstniveau bei vielen trägt auch zu einem dominanten SNS bei, da es das Nervensystem stimuliert, mit der Angst umzugehen. Die zugrunde liegende Ursache von Angst ist zu denken oder zu glauben, dass Sie nicht ausreichen, um mit einer Situation umzugehen, und daher entsteht Angst. Gefühle von Selbsthass, Wertlosigkeit, Unzulänglichkeit, nicht gut genug zu sein usw. usw. befeuern diesen Glauben und verstärken somit die Angst. Auch hier leiden viele, wenn nicht die meisten Menschen an einem gewissen Grad an Angst, der von geringgradigen Angstzuständen reicht, von denen viele sich nicht einmal bewusst sind, da sie zu ihrem vertrauten Zustand geworden sind, bis hin zu schwerwiegenderen offensichtlichen Fällen, die normalerweise in irgendeiner Form Hilfe suchen.

Irgendwann in späteren Stadien wird das überstimulierte Nervensystem erschöpft, was dem Rest des Körpers signalisiert, langsamer zu werden, um im Notfall eine „Backup“-Energieversorgung aufrechtzuerhalten. In dieser Phase treten die ständige Müdigkeit, Lethargie und der Mangel an Vitalität auf. Gewöhnlich wird eine Form der künstlichen Stimulation von vielen wie Koffein, Salz, Energy-Drinks, Zucker (Kohlenhydrate), Alkohol (der Zucker in alkoholischen Getränken), Drogen und Unterhaltung, die alle ein erschöpftes Nervensystem stimulieren, ausgewählt. Das Problem ist, dass diese kurzlebigen künstlichen Energieschübe immer häufiger eingesetzt werden, um ein kaum funktionierendes Existenzniveau aufrechtzuerhalten. Diese künstliche Stimulation „verwirrt“ das Nervensystem, da es versucht, den erschöpften Körper zu verlangsamen, um Energie zu speichern, aber die künstliche Stimulation bewirkt das Gegenteil. Dies führt dann zu einer Kaskade von Ereignissen, die schließlich längerfristige Probleme verursachen, wie z.

Behandlung eines dominanten sympathischen Nervensystems

Der erste Schritt besteht darin, eine Basis dafür zu schaffen, wie es sich anfühlt, nicht im nervösen Overdrive zu sein. Die sanfte Atemmeditation wird Ihnen helfen, sich mit Ihrem wahrhaft natürlichen Seinszustand zu verbinden, der sanft und harmonisch ist. Sobald Sie diese Grundlinie festgelegt haben, müssen Sie den ganzen Tag über bei sich selbst sein (nicht auschecken) und sich bewusst sein, wann Sie die Sanftheit verlieren, wenn die Härte zurückkehrt, wenn Sie nervös werden, um Dinge zu erledigen, wann Sie beginne zu hetzen, wenn du ängstlich wirst und kehre dann in deinen sanften natürlichen Seinszustand zurück. Ohne das grundlegende Gefühl von Sanftheit und Harmonie werden Sie sich möglicherweise nie bewusst, wenn Sie sich im SNS-Overdrive befinden, da Sie keinen Vergleich haben, wie es ist, nicht darin zu sein, dh es wird Ihnen vertraut und wird so zu Ihrer Normalität Seinszustand, der in Wahrheit nicht natürlich ist. Anfangs mag diese Technik schwierig sein, aber mit der Zeit wird es einfacher!

Sie müssen sich auch mit dem Glauben auseinandersetzen, dass Sie nicht ausreichen, um die Angst zu heilen. Dies beinhaltet die Entwicklung von Selbstliebe, die sich im Laufe der Zeit auf natürliche Weise als Folge des Verbleibens in der Sanftheit entwickeln wird. Seien Sie sich bewusst, wenn Sie in Härte, Missachtung, übermäßige Nachgiebigkeit, Selbsthass usw. geraten, und bringen Sie sich selbst zurück zur Sanftheit. Dies ist der Weg, um sich wirklich selbst zu heilen. So einfach ist das!

Physiologische Unterstützung

Um Ihren Körper bei diesem Prozess zu unterstützen, hat unser Labor eine Neurorelief-Ergänzung entwickelt, die Ihnen hilft, die Übersteuerung Ihres Nervensystems zu reduzieren und Ihre Neurotransmitter auszugleichen. It contains a combination of inhibitory neurotransmitter amino acids GABA, taurine and glycine to help calm the nervous system in addition to 5-hydroxytryptophan to help regulate serotonin levels and licorice extract which energetically promotes harmony in the body. Neurorelief capsules are available online through the members section of this website.

Adrenal and thyroid issues which are usually present with a stimulated nervous system also need to be tested and treated if found to be depleted. Refer to the relevant sections on this website for details.

Treating a Depleted Nervous System

If you progressed into the later stages where the nervous system is depleted do not seek relief in the form of artificial stimulants as it will create more long term problems. At this stage in addition to the gentle breath meditation mentioned above you need to support the depleted body by increasing your metabolic rate and thus increase energy production. This is achieved through plenty of rest, sleep, good nutrition, adrenal, thyroid and sex hormone support. These hormones are essential as they all regulate metabolism and if they are depleted your metabolism will slow down. Refer to the relevant sections on this website for details. When your energy production is restored your nervous system will also return back to normal.


Cortical, subcortical and diencephalon

The limbic system consists of areas that lie in the cerebral cortex (cortical areas), areas that lie under the cerebral cortex (subcortical areas) and areas of the intermediate brain (diencephalon).

Die cortical areas within the limbic system are:

  • Cortex orbitofrontalis
  • Fornix
  • Hippocampus
  • Gyrus cinguli, (with the cortex cingular anterior)
  • Septum pellicidum.

Die subcortical areas within the limbic system are:

The areas of the brain that belong to the intermediate brains, das diencephalon within the limbic system, are:


Lead is associated with decreased brain volume

Humans are most vulnerable to lead before birth and early childhood, because the brain and other systems are growing and developing rapidly. Since lead changes the way neurons interact and causes cell death, it irreversibly alters the delicate process of development. Moreover, lead levels in children are often higher than in adults exposed to the same environment, because children consume more food and water relative to their size than adults. Children also chew and eat objects around them, including paint chips or lead-containing toys, increasing their lead exposure.

To calculate the impact of childhood lead exposure, researchers from the Cincinnati Lead Study recruited pregnant women living in Cincinnati neighborhoods with high levels of lead. They recruited women from 1979-1984 and monitored their children closely up to 6.5 years of age, then again at 10, 15-17, and 19-24 years.

Researchers examined how lead exposure altered total brain size, as well as the size of specific brain regions. Using magnetic resonance imaging (MRI), they found that higher lead exposure was associated with a smaller prefrontal cortex in young adults (Figure 2). Since the prefrontal cortex is responsible for attention, complex decision-making, and regulating social behavior, differences in its size and function could explain the cognitive and behavior problems seen with lead exposure.

Figur 2: Lead exposure is associated with decreased brain volume. Brain scans were compiled/averaged from 157 subjects in the Cincinnati Lead Study and overlaid on a standard brain template. Red and yellow areas indicate regions of volume loss. The first row of images shows prefrontal cortex volume loss. Figure from Cecil et al., 2008, licensed under a Creative Commons Attribution License.


Use Your Thoughts For You

You have much more power than ever believed to influence your physical and mental realities. Your mindset is recognized by your body – right down to the genetic level, and the more you improve your mental habits, the more beneficial response you’ll get from your body. You can’t control what has happened in the past, which shaped the brain you have today, programmed your cells, and caused certain genes to switch on.

However, you do have the power in this moment and going forward to choose your perspective and behavior, which will change your brain, cells, and genes.